• Start
  • Om mig
    • Om Mathias Zachau
    • Nyhetsbrev
  • Podcast
  • Blogg
    • Styrketräning
    • Nutrition
    • Proteinrika recept
  • Boka en konsultation
  • Home
  • //
  • Month: January 2019

Sök här

January 31, 2019

0  comments

Varför mina glasögon gjorde mig fet

Här är en sann historia och detta hände för bara 5 minuter sedan:Jag brukade ...

Läs mer

January 24, 2019

0  comments

7 rumpträningstips från en idiot

Jag sonderade internet efter intressanta saker och skriva om.Sedan halkade jag, som på ett ...

Läs mer

January 19, 2019

0  comments

Trilla inte på dina gluteus maximus precis före mållinjen

Kul att så många är taggade på det nya programmet jag skrev om igår.Här ...

Läs mer

January 19, 2019

0  comments

Träna inte rumpan såhär om du bryr dig om din rygg

Denna vecka har vi bland annat pratat om misstag i övningar med fria vikter ...

Läs mer

January 18, 2019

0  comments

Luta dig bakåt i marklyft och spänn skinkorna i knäböj

Mer mail har förekommit. Och som vanligt handlar det om något förvirrande, viktigt men knepigt, ...

Läs mer

January 11, 2019

0  comments

Förstå ryggsmärta på grund av lower cross syndrome

Smärta är ett komplicerat ämne. Dels är det svårt att förstå konceptuellt (även för ...

Läs mer

January 10, 2019

0  comments

Varför träningsmotivation är ett skämt på din bekostnad

Hur kommer det sig att att vissa får så sjukt bra resultat? Medan du ...

Läs mer

January 9, 2019

0  comments

Dieten som lurar fettcellen att lägga in en högre växel

Förra veckan fick jag den här frågan: “Tjena!! Grymt bra filmer du lägger upp ...

Läs mer

Page [tcb_pagination_current_page] of [tcb_pagination_total_pages]

First

Previous

Next

Last

Nyfiken på coaching? Skriv upp dig på intresseanmälan

Klicka på länken och fyll i dina uppgifter för mer information

Anmäl dig idag

Jag arbetar som idrottsfysiolog (BSc Sport Science) och publicerar podcasten Kraftsport och Vetenskap. Välkommen till mitt hem på internet!

Följ mig på sociala medier

© 2025 - All rights reserved 

GRATIS RESURSER
  • Hem
  • Blogg
  • Podcast 
  • Nyhetsbrev
Information
  • Privacy policy
  • Terms & Conditions

kontakt

Email: support@mathiaszachau.com
Telefon: Boka tid här