Blogg

Många av oss är med om det nästan varje dag. Hetlevrade men spännande samtal om kostpolitik. Vi pratar …

Varför är det viktigt att variera träningen? Variation är en av träningslärans grundprinciper. Målet med att variera träningen …

En av de drygaste sakerna med att träna är inte att faktiskt lyfta upp en vikt och sedan …

Många som försöker gå ner i vikt ser träning som det första naturliga steget till en mer hälsosam …

Begreppsförvirringen kring övningar som marklyft är stor. De flesta vet inte skillnaden på raka marklyft och rumänska marklyft, …

Alla vill få resultat av styrketräning, men få vill träna på tekniken. Och det trots att det är …

Hur jobbigt är det inte med dåliga pass? Jag kan ibland komma på mig själv med att vara …

Detta är inte jätteviktigt för ”vanliga tränande” (personer som vill bygga muskler, gå ner i vikt och bli …

Tycker du det är svårt att fixa kosten? Att det är svårt att inte bara veta vad du …

Jag vaknade upp en gnutta bakis imorse. Och är därför brutalt osugen på att ha någonting med träning att …