Du har väl inte missat nyhetsbrevet?
Varje vecka läser jag kilovis med forskning om träning, kost och hälsa. Börja prenumerera och få det senaste till din inkorg gratis.
Från den inofficiella dagboken Ämne: Ett idiotsäkert sätt att inte ge upp dina drömmar Jag skriver ofta artiklar om hur du kan öka dina resultat. Om du har följt den här bloggen ett tag har du läst om hur du
Många män har lågt testosteron och söker efter tips för att öka hormonet naturligt. Om du är över 40 har du många skäl att göra det. Lågt testosteron försämrar sexlusten, ökar inlagringen av energi som kroppsfett och är en vanlig orsak till depression
Maja och Matilda driver Instagram-kontot En friskare kropp. Om vardagen med ätstörningar, bipolär sjukdom, ADD, panikångest och psykisk ohälsa. Med orden “det är okej att inte vara okej ibland” har de skakat om vad vi kan förvänta oss om av träning i
Trodde du att viktminskning handlade om kunskap? Det trodde jag också. Jag trodde det handlade om energiomsättning, makrofördelning och träningsnutrition – noga utvalda kosttillskott som höjer fettförbränningen hundratals procent. Kunskap är en faktor. Det kan man inte komma ifrån. Men
Vad är orsaken till att du inte har lyckats med dina mål? Vad står mellan dig och allt som du vill uppnå? När det kommer till: träningen, livsstilen, välmåendet och kanske till och med självförtroendet som du önskar att du
Den här veckan gästas Pump & Magnesium av Uffe Iversjö, grundare av Vincemann Stockholm och Silverback Media AB – som bland annat skapade tidningen KroppsNytt och formgav svenska Iron Man Magazine. Du kan ladda ner podcasten som MP3 genom att klicka på länken nedan. [smart_track_player
Man brukar säga att magrutor är en indikation på hälsa. Magrutor är inte hälsa. Magrutor är bara ett tecken på att du har magrutor. Men utan magrutor ser du inte vältränad ut. Du kan vara stark och explosiv med mycket
Människor som inte mäter resultat har alltid problem med motivationen. Antingen mäter du inte resultat på rätt sätt. Eller så mäter du inte resultat alls, vilket orsakar känslor av tvivel och osäkerhet. Tvivel och osäkerhet är största hotet mot din
Page [tcb_pagination_current_page] of [tcb_pagination_total_pages]
Allt börjar med ett första samtal. Berätta om dina mål och förutsättningar och få information om passande upplägg. Intresseanmälan är inte bindande.