• Start
  • Om mig
    • Om Mathias Zachau
    • Nyhetsbrev
  • Podcast
  • Blogg
    • Styrketräning
    • Nutrition
    • Proteinrika recept
  • Boka en konsultation
  • Home
  • //
  • Category: Podcast

Sök här

April 22, 2017

0  comments

#43: Superset för progression när du deffar, eller träning för att bli stark?

Förkylningstider, defftider och pollenallergier fortsätter hägra vid horisonten. Men jag biter ihop iallafall och har ...

Läs mer

April 18, 2017

0  comments

Respondeo #2: Har gått ner 10 kg, men midjemåttet minskar inte?

Avsnitt nummer två! I Respondeo publicerar jag, och besvarar, dina frågor om mindset kring ...

Läs mer

April 13, 2017

0  comments

Hur det inte ska kännas när du deffar (och hur det borde kännas)

Pollenallergier, sinnesförvirring och isolerad ensamhet. En vanlig dag på jobbet, med andra ord, för ...

Läs mer

April 7, 2017

0  comments

Respondeo #1: Fråga mig vad du vill om mindset, kost och träning

Respondeo är ett nytt segment av podcasten Pump & Magnesium, som nu publiceras två ...

Läs mer

April 4, 2017

0  comments

Mät resultat under deffen på bästa sätt 2017 – utan att tappa bort dig

Kroppsfettmätningar kan vara omständliga. Vi fortsätter resan på defftåget och stannar upp, för att ...

Läs mer

March 28, 2017

0  comments

5 kosttillskott jag alltid använder när jag deffar (och vad du kan strunta i)

Avsnitt 40 av Pump & Magnesium. Vilka kosttillskott är bra när man deffar? Behöver ...

Läs mer

March 12, 2017

0  comments

Mindset för att gå ner i vikt 2017 – och hoppa ut från ett flygplan

I sommar fyller jag 30 och när jag fyller 30 ska jag hoppa ut ...

Läs mer

March 1, 2017

0  comments

Hur du bygger ett personligt varumärke som personlig tränare – med Andreas Lindfors – P&M #38

Andreas Lindfors, från Facebook-sidan Stark Fysik, har gått från festglad, smalfet, och inaktiv till en ...

Läs mer

Page [tcb_pagination_current_page] of [tcb_pagination_total_pages]

First

Previous

Next

Last

Nyfiken på coaching? Skriv upp dig på intresseanmälan

Klicka på länken och fyll i dina uppgifter för mer information

Anmäl dig idag

Jag arbetar som idrottsfysiolog (BSc Sport Science) och publicerar podcasten Kraftsport och Vetenskap. Välkommen till mitt hem på internet!

Följ mig på sociala medier

© 2025 - All rights reserved 

GRATIS RESURSER
  • Hem
  • Blogg
  • Podcast 
  • Nyhetsbrev
Information
  • Privacy policy
  • Terms & Conditions

kontakt

Email: support@mathiaszachau.com
Telefon: Boka tid här