Respondeo #1: Fråga mig vad du vill om mindset, kost och träning

Respondeo är ett nytt segment av podcasten Pump & Magnesium, som nu publiceras två dagar i veckan. I Respondeo publicerar jag, och besvarar, dina frågor om mindset kring kost och träning för resultat – mot dina mål. I det här avsnittet: vad som händer efter nybörjarstadiet när de lätta gainsen lyser med sin frånvaro, platåer vad gäller muskeltillväxt och hur låg frekvens ibland ökar resultat mest – trots att högfrekvent styrketräning nästan alltid annars är överlägset. Lyssna på avsnittet, skicka din fråga via Instagram eller Facebook, så besvarar jag kanske just din fråga i nästa veckas avsnitt.

Lyssna på Respondeo, en del av Pump & Magnesium

Klicka på play, via mediaspelaren nedan, eller välj kanal du föredrar här:

[smart_track_player url=”http://media.blubrry.com/pump_och_magnesium/content.blubrry.com/pump_och_magnesium/Respondeo_-_Avsnitt_1.mp3″ title=”Respondeo #1: Fråga mig vad du vill om mindset, kost och träning” color=”047b97″ social=”true” social_twitter=”true” social_facebook=”true” social_gplus=”true”]

RSS: https://www.mathiaszachau.com/feed/podcast

Instrumental produced by Chuki

Recensera och få en lyssnarbonus

Få 15% rabatt på onlinecoaching med en kod som du inte hittar någon annanstans, bara genom att recensera Pump & Magnesium på Itunes! Det tar bara några sekunder. Hämta din bonus här.

Få dina frågor besvarade i Respondeo

För att få dina frågor om personlig utveckling, styrketräning och nutrition besvarade i podcasten, följ mig på Instagram och Facebook. Jag tar bara emot frågor till podcasten via Facebook och Instagram. När jag ber om det, ställ en fråga, så svarar jag i podcasten. Jag besvarar inga frågor på mail.

Om du gillar Respondeo, då hade du gillat onlinecoaching, eftersom resultat är en tidsfråga.

Läs mer