Respondeo #1: Fråga mig vad du vill om mindset, kost och träning

Respondeo är ett nytt segment av podcasten Pump & Magnesium, som nu publiceras två dagar i veckan. I Respondeo publicerar jag, och besvarar, dina frågor om mindset kring kost och träning för resultat – mot dina mål. I det här avsnittet: vad som händer efter nybörjarstadiet när de lätta gainsen lyser med sin frånvaro, platåer vad gäller muskeltillväxt och hur låg frekvens ibland ökar resultat mest – trots att högfrekvent styrketräning nästan alltid annars är överlägset. Lyssna på avsnittet, skicka din fråga via Instagram eller Facebook, så besvarar jag kanske just din fråga i nästa veckas avsnitt.

Lyssna på Respondeo, en del av Pump & Magnesium

Klicka på play, via mediaspelaren nedan, eller välj kanal du föredrar här:

[smart_track_player url=”http://media.blubrry.com/pump_och_magnesium/content.blubrry.com/pump_och_magnesium/Respondeo_-_Avsnitt_1.mp3″ title=”Respondeo #1: Fråga mig vad du vill om mindset, kost och träning” color=”047b97″ social=”true” social_twitter=”true” social_facebook=”true” social_gplus=”true”]

RSS: https://www.mathiaszachau.com/feed/podcast

Instrumental produced by Chuki

Recensera och få en lyssnarbonus

Få 15% rabatt på onlinecoaching med en kod som du inte hittar någon annanstans, bara genom att recensera Pump & Magnesium på Itunes! Det tar bara några sekunder. Hämta din bonus här.

Få dina frågor besvarade i Respondeo

För att få dina frågor om personlig utveckling, styrketräning och nutrition besvarade i podcasten, följ mig på Instagram och Facebook. Jag tar bara emot frågor till podcasten via Facebook och Instagram. När jag ber om det, ställ en fråga, så svarar jag i podcasten. Jag besvarar inga frågor på mail.

Om du gillar Respondeo, då hade du gillat onlinecoaching, eftersom resultat är en tidsfråga.

Redo för en förändring? Fyll intresseanmälan för onlinecoaching och påbörja din resa idag!

Vill du ha en sommar med fokus på dig? Flexibel träning samt somriga recept att njuta av?
Ta en plats till mitt sommarprogram