Personlig tränare online: 1000-tals nöjda klienter kan inte ha fel
För ett halvår sedan (ungefär) hade jag den stora förmånen att ha professor Boris Sheiko som gäst… i samband med powerlifting science-seminariet som var då. Dagen innan vi spelade in, på en strand där alla badade i sol, sa han: “Ibland måste en coach vara elak…” Med detta menade Sheiko, vars program alla styrkelyftare med […]
Din favoritcoach hade den stora förmånen att bli intervjuad av GT till bilagan Active Training 2 maj. Vi pratade bland annat om träningshetsen, varför mål som involverar viktminskning och andra resultatmål tenderar att vara överskattade. GT är visserligen en stor gammal tidning, men mig veterligen kommer reportaget inte publiceras digitalt. Med tillåtelse publiceras den därför […]
Vad har du uppnått med programmet såhär långt? Det jag hittills har uppnått med programmet framförallt en ökad styrka på kort tid. Jag har även fått en viktminskning och en formförbättring. Jag har blivit starkare i basövningarna och minskat midjemåttet med 6 cm! Min motivation att hålla formen är på topp och målmedvetenheten större! Känns […]
![[Vanliga frågor] 4 veckors fitnesscoaching online](https://www.mathiaszachau.com/wp-content/uploads/2017/11/mathias-zachau-flexar-triceps.png)
Du har väl inte missat den här nyheten? Förra veckan öppnade jag upp mitt coachingprogram. Det har varit stängt i två månader. Under tiden har jag valt att inte ta emot nya klienter. Jag stängde ansökan till programmet under en begränsad period för att förbättra coachingupplevelsen, raffinera taktikerna, och putsa bort skönhetsfläckar. Mycket i programmet […]
En lyssnare hade ett träningsprogram som tvingade henne att gå upp mitt i natten och lägga sig först vid midnatt, samtidigt som hon har ett stort ansvar på jobbet och mestadels är ensam med barnen eftersom hennes man ofta är bortrest. I det här avsnittet: hur du skapar ett mer holistiskt synsätt på din målsättning, […]
Framtiden är nu. Personliga tränare behöver inte längre träffa klienter på gym för att coacha, motivera och undervisa. Allt går lika bra att göra online. I förra avsnittet pratade jag om hur en typisk dag för en personlig tränare online kan se ut. I veckans avsnitt fördjupar vi oss i en annan relevant fråga för personer som […]
Vad har du åstadkommit med programmet? En förbättrad kroppskomposition/fysik, ökad styrka. Har till fått en större insikt i kost och träning. Blivit starkare mentalt/fysiskt. Lärt mig nya övningar jag aldrig testat tidigare som vart otroligt bra. Vad fick dig att tveka på att testa onlinecoaching? Ingenting, var helt övertygad om att onlinecoaching med rätt person skulle […]