• Start
  • Om mig
    • Om Mathias Zachau
    • Nyhetsbrev
  • Podcast
  • Blogg
    • Styrketräning
    • Nutrition
    • Proteinrika recept
  • Boka en konsultation
  • Home
  • //
  • Tag: podcast

Sök här

May 15, 2017

1  comments

Mega-måndag #1: hemligheten till framgång – oavsett vad du vill uppnå!

MEGA-måndag sätter tonen för resten av veckan, genom att ge dig den där extra ...

Läs mer

May 12, 2017

0  comments

Respondeo #4: Hur ofta kan jag träna för att bygga en stor rumpa hemma?

Rumpspecial! I det här avsnittet: hur många dagar i veckan ska man träna rumpan, ...

Läs mer

May 10, 2017

0  comments

#44: Hur du hittar tillbaka till matchen, när du har fallit av planen

Hur hittar man tillbaka till rutiner, vanor och disciplin, när vardagen kommer emellan? Uppdateringar ...

Läs mer

April 22, 2017

0  comments

#43: Superset för progression när du deffar, eller träning för att bli stark?

Förkylningstider, defftider och pollenallergier fortsätter hägra vid horisonten. Men jag biter ihop iallafall och har ...

Läs mer

April 18, 2017

0  comments

Respondeo #2: Har gått ner 10 kg, men midjemåttet minskar inte?

Avsnitt nummer två! I Respondeo publicerar jag, och besvarar, dina frågor om mindset kring ...

Läs mer

April 13, 2017

0  comments

Hur det inte ska kännas när du deffar (och hur det borde kännas)

Pollenallergier, sinnesförvirring och isolerad ensamhet. En vanlig dag på jobbet, med andra ord, för ...

Läs mer

April 7, 2017

0  comments

Respondeo #1: Fråga mig vad du vill om mindset, kost och träning

Respondeo är ett nytt segment av podcasten Pump & Magnesium, som nu publiceras två ...

Läs mer

April 4, 2017

0  comments

Mät resultat under deffen på bästa sätt 2017 – utan att tappa bort dig

Kroppsfettmätningar kan vara omständliga. Vi fortsätter resan på defftåget och stannar upp, för att ...

Läs mer

Page [tcb_pagination_current_page] of [tcb_pagination_total_pages]

First

Previous

Next

Last

Nyfiken på coaching? Skriv upp dig på intresseanmälan

Klicka på länken och fyll i dina uppgifter för mer information

Anmäl dig idag

Jag arbetar som idrottsfysiolog (BSc Sport Science) och publicerar podcasten Kraftsport och Vetenskap. Välkommen till mitt hem på internet!

Följ mig på sociala medier

© 2025 - All rights reserved 

GRATIS RESURSER
  • Hem
  • Blogg
  • Podcast 
  • Nyhetsbrev
Information
  • Privacy policy
  • Terms & Conditions

kontakt

Email: support@mathiaszachau.com
Telefon: Boka tid här