Så förändrades Åsas midjemått – med 4 månaders coachning

Vad har du uppnått med programmet såhär långt? Det jag hittills har uppnått med programmet framförallt en ökad styrka på kort tid. Jag har även fått en viktminskning och en formförbättring. Jag har blivit starkare i basövningarna och minskat midjemåttet med 6 cm! Min motivation att hålla formen är på topp och målmedvetenheten större! Känns […]

Markus Glans: “Uppskattar tryggheten att kunna fråga vad som helst”

Vad har du åstadkommit med programmet? En förbättrad kroppskomposition/fysik, ökad styrka. Har till fått en större insikt i kost och träning. Blivit starkare mentalt/fysiskt. Lärt mig nya övningar jag aldrig testat tidigare som vart otroligt bra. Vad fick dig att tveka på att testa onlinecoaching? Ingenting, var helt övertygad om att onlinecoaching med rätt person skulle […]

Referens – Julia Olofsson: “Finns knappt några kärlekshandtag kvar”

Vad har du åstadkommit med programmet? Jag har gått ner 4,5 kg och minskat midjemåttet med 6 cm på de ca 3 månader jag kört hittills, och jag trivs väldigt mkt bättre med formen redan, speciellt klädväg! Väldigt taggad på vad som kan ske med formen och framför allt muskeltillväxten resterande 9månader. Vad, om något, fick […]

Klientuppdatering: Erik Karlssons resultat efter 4 månaders deffande

Vad har du åstadkommit med programmet? Fått ökade kunskaper om intensitet, vila, och periodisering. Inte påverkat mina resultat rent viktmässigt. Jag har upplevt mer pump på grund av den ökade intensiteten. Vad, om något, fick dig att överväga att inte testa onlinecoaching? Att det finns väldigt lite information angående referenser om alla coacher. Vad gillar […]

Caroline Winkler, tvåbarnsmamma, debuterade i bikini fitness

Vad har du åstadkommit med programmet? Jag har fått en kärlek till styrketräning. Älskar att komma ner till gymmet. Har fått en grym fysik och en kropp som jag är så himla stolt och glad över. Som jag alltid har drömt om men aldrig lyckats motivera mig själv till att börja träna för. Vad, om […]

Vill du ha en sommar med fokus på dig? Flexibel träning samt somriga recept att njuta av?
Ta en plats till mitt sommarprogram